تبادل
لینک هوشمند
ده نکته درباره درد کمر
درد کمر از جمله دردهایی است که خود بیماری به شمار می‌آید. این بیماری که در اغلب موارد به دلیل بی‌توجهی و عدم درمان به حالت مزمن در می‌آید شیوع گسترده‌ای دارد. ده نکته درباره درد کمر که توجه به آنها مفید خواهد بود. سشوار کشیدن فقط موها را خراب نمی‌‌کند! نگاه داشتن سشواری که حدود یک کیلو وزن دارد، معادل ۷۰ درصد وزن بدن به شانه فشار می‌آورد. این فشار به ستوان فقرات آسیب می‌زند.
برای مقایسه بد نیست بدانید بلند کردن صحیح یک جعبه نوشابه، حدود ۱۵ درصد وزن بدن به ستون فقرات فشار می‌آورد. بی‌میلی به رابطه جنسی درد کمر در رابطه جنسی افراد تأثیرگذار است.
نتیجه تحقیقی که توسط پژوهشکده پزشکی دانشگاه وین صورت گرفته حاکی از آن است که ۶۳ درصد مردانی که کمردرد دارند از ناتوانی جنسی رنج می‌برند.
بیماری های خودایمنی را بهتر بشناسیم
سلول های دستگاه ایمنی بدن در یک فرد، گاهی و به دلایل گوناگون ممکن است نتواند برخی از مواد و اجزای بدن فرد را از مواد خارجی تشخیص دهد و از این رو نسبت به بافت های خودی حساس شده و بر ضد آن ها آنتی کور ترشح می کند. نتیجه ی حاصله را بیماری خود ایمنی یا حساسیت خودی می نامند
دانلود پاورپوینت بهداشت محیطی
بهداشت فردي :
کليه کارگران موظفند کارت بهداشت معتبر در محل کار خود داشته باشند .
سرپرستان موظفند که قبل از استخدام اشخاص کارت بهداشت آنان را مطالبه و در محل کار نگهداري نمايند .
کارگران موظفند اصول بهداشت فردي را کاملا” رعايت نموده و به دستورهايي که توسط کارشناس بهداشت داده مي شود عمل نمايند.
کارگران رستوران بايد ملبس به کلاه ، دستکش ، روپوش وکفش مناسب و کاملا” تميز و بهداشتي باشند
اسلام، بهداشت و ورزش
در مکتب اسلام، بيش از هر مکتب ديگري به امر بهداشت توجه شده است، به فرموده ي پيامبر گرامي اسلام صلي الله عليه وآله، اسلام بر نظافت بنا شده و جز افراد نظيف، کسي به بهشت وارد نمي شود. توجه شما را به احاديثي در اين زمينه جلب مي کنم:
رسول خدا صلي الله عليه وآله مي فرمايد:
�تنظّفوا بکلّ ما الستطعتم فانّ الله تعالي بني الاسلام علي النّظافة و لن يدخل الجنّة کلّ نظيفٍ(1)؛
ورزش در طبيعت، سلامت جسم و روان را تضمين مي‌كند
يك تحليل جديد از سوي كارشناسان كالج پزشكي و دندانپزشكي پنسيلوانيا در آمريكا نشان داده است كه ورزش كردن در فضاي باز و طبيعت مزاياي بسياري براي سلامت جسم و روان انسان دارد.به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، اين گروه از كارشناسان اطلاعات حاصل از چندين منبع شامل 11 آزمايش كنترل شده با حضور 833 داوطلب بالغ را مورد تجزيه و تحليل قرار دادند.در اين
يك
تحليل جديد از سوي كارشناسان كالج پزشكي و دندانپزشكي پنسيلوانيا در
آمريكا نشان داده است كه ورزش كردن در فضاي باز و طبيعت مزاياي بسياري
براي سلامت جسم و روان انسان دارد.
به
گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، اين گروه از كارشناسان اطلاعات حاصل
از چندين منبع شامل 11 آزمايش كنترل شده با حضور 833 داوطلب بالغ را مورد
تجزيه و تحليل قرار دادند.
در
اين تحليل‌ها تاثير ورزش در فضاي باز با ورزش كردن در فضاي بسته و
سالن‌ها مقايسه شد و نشان داد كه انجام تمرينات بدني فوق در فضاي باز هم
براي كودكان و هم براي بزرگسالان بسيار مفيدتر است و سلامت جسم و روان
آنها را تا حد زيادي تضمين مي‌كند.
به
گزارش خبرگزاري يونايتدپرس، اين مقايسه‌ها تاييد كرد كه انجام حركات
ورزشي در طبيعت در بهبود سلامت رواني افراد موثرتر است، سطح انرژي آنها را
بيشتر بالا مي‌برد و احساس مثبت بودن را در اين افراد تشديد مي‌كند و در
عوض استرس، عصبانيت، افسردگي و سردرگمي افراد را كاهش مي‌دهد.
جزئيات اين مطالعه در مجله «علم و فناوري محيط زيستي» به چاپ رسيده است.
چرا به خاطر بي اختياري ادرار، احساس شرم مي کنيد؟
خيلي از مردم فکر مي کنند که عدم کنترل ادرار يا مدفوع، مشکلي شرم آور است. اما شما اگر به اين بيماري مبتلا هستيد، نبايد سکوت کنيد و سختي هاي آن را تحمل کنيد.
شما مي توانيد کارهايي را براي پيشگيري يا کنترل آن انجام دهيد:
- اين مشكل قابل حل است، پس اولين کار براي رفع آن اين است که حتما به پزشك مراجعه كنيد.
- هر 2 ساعت يک بار براي ادرار كردن به توالت برويد.
- در طول روز 6 تا 8 ليوان مايعات بنوشيد. نوشيدن آب كافي براي جلوگيري از عفونت ادراري لازم است.
- بعد از ساعت 8 شب از نوشيدن مايعات خودداري كنيد.
- لباس هاي آزاد و راحت بپوشيد.
- عضلات كف لگن را با تقويت كنيد. براي اين کار، تمرينات زير را انجام دهيد
چرا سنگ کلیه می
گیریم؟
در این مطلب می خواهیم عوامل
خطر و چگونگی آماده شدن برای قرار ملاقات با پزشک را برای تان شرح دهیم؛ با ما
باشید... عوامل
خطر: فاکتورهای افزایش دهنده ی خطر
تشکیل سنگ های کلیوی عبارت هستند از: * تاریخچه ی
خانوادگی و یا سابقه شخصی ابتلا به سنگ کلیه. چنان چه فردی از اعضای خانواده تان سنگ کلیه داشته باشد،
شما نیز در معرض ابتلا به آن قرار دارید. همچنین چنان چه خودتان قبلاً سنگ کلیه
داشته اید مجددا در معرض خطر تشکیل سنگی دیگر قرار دارید.
اخرین لینکهای خوب و خواندنی برای شما خوش فکر اندیشه
