تبادل
لینک هوشمند
گل یاس، آرام بخش مانند والیوم
تحقیقات نشان می دهد: بوی شیرین گل یاسمن به اندازه والیوم آرامش بخش است و بدون هیچ عارضه جانبی اعصاب را تسکین می دهد.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، آزمایشات نشان داد که وجود این رایحه در قفس شلوغ موش های آزمایشگاهی باعث می شود که موش ها فعالیت خود را کاهش داده و در کنج قفس آرام بنشینند. وقتی هوایی که مولکول های این رایحه را در خود دارد استشمام شود از ریه ها وارد جریان خون شده و از آن جا به مغز منتقل می شود.
اسکن های مغزی نشان داد که این مولکول ها روی ماده شیمیایی موجود در سلول های عصبی موسوم به " گابا " تاثیر می گذارد و با آرام کردن این سلول ها، اضطراب را کاهش داده و آرامش را تقویت می کند.
به گزارش روزنامه تلگراف، پروفسور هانس هات از دانشگاه روهر در بوخوم آلمان در این باره گفت: نتایج این تحقیق می تواند به عنوان مدرکی با اساس علمی برای اثبات رایحه درمانی مورد توجه قرار بگیرد.
بررسی ها نشان می دهد که استشمام مولکول های روغن یاسمن، پیام هایی را به منطقه ای از مغز می فرستد که در کنترل احساسات نقش دارند.
محققان معتقدند که روغن این گیاه تاثیرات شفابخش گوناگونی دارد.
این رایحه در 83 درصد از عطرهای زنانه و 33 درصد از عطرهای مردانه استفاده می شود.
این یافته در مجله شیمی بیولوژیک منتشر شده است.
نوشابه‌هاي بدون گاز براي سلامتي خطرناك هستند
پزشكان هشدار دادند كساني كه زياد نوشابه‌هاي بدون گاز مي‌نوشند بيشتر در معرض خطر سكته مغزي و حمله قلبي قرار دارند.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، هرچند بعضي افراد تصور مي‌كنند كه نوشابه‌هاي بدون گاز گزينه سالمي هستند و سلامت آنها را تهديد نمي‌كنند اما مطالعات جديد نشان داده است كه نوشيدني‌هاي بدون گاز و فاقد قند در واقع خطر حمله قلبي و سكته مغزي را افزايش مي‌دهند.
به گزارش روزنامه ديلي ميل، اين پزشكان با مطالعه روي 2500 داوطلب دريافتند كساني كه هر روز به طور مرتب از اين نوشيدني‌ها استفاده مي‌كنند 61 درصد بيشتر در معرض خطر ابتلا به مشكلات قلبي و عروقي قرار دارند. همچنين به دليل بروز مشكلات عروقي احتمال سكته مغزي در اين افراد افزايش پيدا مي‌كند.
دكتر حنا گاردنر، متخصص همه‌گيرشناسي در دانشكده پزشكي دانشگاه ميامي در اين مطالعه خاطرنشان كرد كه اگر آزمايشات بيشتر در آينده نتايج اين مطالعه را تاييد كند از اين پس بايد به مردم بگوييم كه ديگر نوشابه‌هاي بدون گاز نمي‌توانند نوشيدني‌هاي سالمي باشند و بايد در مصرف آنها احتياط كرد.
درصد مرگ و میرهای کشور ناشی از بیماریهای قلبی است
به گزارش خبرنگار مهر، دکتر محمد علی بابایی بیگی ضمن ابراز نگرانی از شیوع بالای عوامل خطر بیماریهای قلبی از قبیل چاقی، چربی خون و دیابت از اجرای طرح ملی غربالگری دیابت و شناسایی عوامل خطر با هدف پیشگیری از سکته‌های قلبی زودرس خبر داد.
سرما بخورید؛ آنتی بیوتیک نخورید!
به گزارش خبرنگار مهر درتبریز، متخصصان بیماریهای عفونی با تاکید بر اینکه هیچ دارویی برای سرماخوردگی وجود ندارد و داروها فقط علایم بیماری را تخفیف می دهند، نسبت به عوارض خطرناک و حتی کشنده استفاده از آنتی بیوتیک ها در یک سرماخوردگی هشدار می دهند.
این متخصصان از خانواده هایی که جهت تشخیص سرماخوردگی به پزشک مراجعه و بر تجویز آنتی بیوتیک توسط او اصرار می کنند، انتقاد کرده و بر این باورند استفاده خودسرانه این داروها گذشته از این که از نظر اقتصادی باعث خسارات زیادی به کشور و تحمیل هزینه فراوان به مریض می شود، باعث ایجاد مقاومت دارویی باکتری ها هم می گردد.
بررسي تاثير نور بر سلامت روان
روان شناسان مي گويند: "زندگي در خانه هاي کوچک و کم نور نه تنها تنش هاي خانوادگي را افزايش مي دهد بلکه حتي ميل به جنايت و پرخاشگري را نيز افزايش مي دهد."
شايد فکر مي کنيد مساله ارتباط بين نور و حالات رواني انسان ها بيشتر به باوري عامه شبيه است تا حقيقتي علمي، اما واقعيت اين است که روانپزشکان سال ها است اين ماجرا را دريافته اند و حتي معتقدند برخي انواع افسردگي مثل افسردگي فصلي در فصل هاي پاييز و زمستان به دليل کاهش نور دريافتي بدن و در پي آن کاهش هورمون ملاتونين مغز رخ مي دهند و بر همين اساس هم آن ها شيوه ي نور درماني را براي درمان اين گروه از بيماران ابداع کرده اند.
سفر، سلامت روان را شارژ می‌کند
دکتر پرویز ذوالعین، پرسفرترین جهانگرد ایرانی بود که موفق شد به 190 کشور جهان سفر کند. چند سال پیش از مرگش، خبرنگاری از او پرسید شما چگونه برنامه‌ریزی کردید که توانستید این‌همه سفر کنید؟
دکتر ذوالعین پاسخ داد که: "اگر می خواستم برنامه ریزی کنم، 190 کشور که هیچ، به 10 کشور هم نمی توانستم سری بزنم، توصیه می کنم سفر را سهل و آسان بگیرید و خود را درگیر قیود و زواید آن نکنید تا آرامش بیشتری را تجربه کنید."
گفتگوی زیر را با دکتر محمد مهدی قاسمی، روان پزشک، درباره نقش سفر و مسافرت در ارتقای سلامت روان انجام داده ایم.
هر روز چند آيه قرآن بخوانيم
توضيح: هر روز مي خواهيم يک صفحه از قرآن را با هم بخوانيم (به همراه معني آن) هر روز چند دقيقه وقت مي ذاريم، بعد از يه مدت مي بينيم کل قرآن را ختم کرده ايم، به همين راحتي.
فرمايش امام صادق (عليه السلام) هم که يادمون هست: «قرآن پيمان خداست بر خلق او و براي شخص مسلمان شايسته است که بر عهد خود نگاه کند و هر روز 50 آيه بخواند.»
بيائيم فعلا حداقل با يک صفحه در روز شروع کنيم!
ياعلي مدد... التماس دعا
قران آنلاین با صوت بهترین قاریان دنیا
کلیک کنید
آغاز قیام مختار در کوفه؛
زمان و نحوه شهادت مختار
قیام مختار ثقفی به خونخواهی شهدای کربلا 12 ربیع الاول آغاز و بواسطه آن مختار بسیاری از جنایتکاران کربلا را به هلاکت رساند.
اضافه وزن و BMI
اضافه وزن و چربی زیاد بدن باعث بوجود آمدن مشکلاتی از قبیل پرفشاری خون، چربی خون بالا و دیابت نوع ۲ و در نتیجه افزایش خطر بروز بیماریهای قلبی عروقی و سکته می شود. حفظ وزن در محدوده نرمال از خطر بروز این بیماریها می‌کاهد.
شماره اس.ام.اس های ضروری کشور
دانستن شماره اس.ام.اس یا پیامک های ضروری در مواقع لازم خود نعمتی است که باعث می شود کارهایمان سریعتر راه بیفتد.
به گزارش خبر آنلاین برخی از مهم ترین آنها بدین شرح است:
چه ظرفی برای پخت غذا بهتر است؟
همه ظروف موجود در بازار معایب و محاسنی دارند. در سال‌های اخیر، پس از تبلیغات منفی فراوان علیه ظرف‌های رویی، ورود آنها به منازل کمتر شد، اما از آنجا که برای پخت و پز به یک جایگزین نیاز بود، چدن و تفلون با انواع و اقسام مارک‌های ایرانی و خارجی و با کیفیت‌های متفاوت راهی منازل شدند. این گزارش، نگاهی اجمالی دارد به کیفیت ظروف مختلف
هفت روش درمانی در طب اسلامی
بررسی هفت شیوه طب جسمانی در علم طب جامع اسلامی
1- تغذیه درمانی:
تغذیه درمانی و نگاه به نوع تغذیه، اساس و اصل تمام مكاتب پزشكی جهان، از جمله مكتب پزشكی جامع اسلامی است. این بحث در طب جامع اسلامی از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است كه به بحث «اطعمه و اشربه» معروف است.
